足跟痛/足底筋膜炎真的太痛苦了？足底筋膜炎怎么办？恒瑞盈
足跟痛/足底筋膜炎真的太痛苦了，每天起床迎接你的不是阳光，而是你的脚底刺痛，第一步真的不敢迈出，为了缓解足底筋膜炎，可能试了很多的方法，筋膜枪、筋膜刀甚至是针灸，依然不见好转！
来自测一下，足底筋膜炎，看你中了几条
1.脚跟疼痛恒瑞盈
最常见于脚跟内侧，可能放射至足弓久站或过度行走后可能加重。
2.刺痛或灼烧感
尤其在按压脚跟或足弓时明显
3.足底筋膜紧张恒瑞盈
可能伴随跟腱或小腿肌肉紧绷。晨起或休息后僵硬，活动受限
展开剩余55%4晨起第一步刺痛
早上起来迈出的第一步，脚底刺痛明显
护理方法：
1.每天用温水泡脚10-15分钟，能放松脚底肌肉，缓解疼痛，但水温别太高，以免烫伤。
2.别一下子走太久或站太长时间，感觉脚底疼了就停下来休息，避免过度劳累。
3.贴治疗贴，快速缓解疼痛。治疗贴可以试试裕滇本草远红外治疗贴，相对于传统的膏药而言，这个治疗贴采用了远红外技术，成分远红外陶瓷粉能深入渗透皮肤，快速有效的缓解足跟疼痛现象。无纺布的设计，贴上之后不闷汗，完全不用担心皮肤过敏。一盒十贴性价比非常的高，适用范围也广，哪里痛贴哪里！
4.准备一双舒服的鞋子恒瑞盈，以免加重！
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